Kajakinstruktion

Innan paddlingen

1. Hämta ut kajaken och utrustningen.
   När du bokat får du koden till kajakförvaringen. Du tar dig dit (karta) och tar ut den kajak du bokat, en paddel, en passande flytväst samt ett kapell.

2. Ta på dig flytvästen.

3. Bär kajaken till vattnet och lägg i den varsamt.

4. Ta på dig kapellet, som en kjol med den långa delen fram.

5. För ut kajaken brevid bryggan, ta med paddeln, och sätt dig från bryggan i kajaken genom att hålla i bryggans kanter och sätta ner fötterna först i kajaken. Här kan du se en film som visar hur man kan göra för att komma i, men också komma upp ur kajaken från en brygga:

6. När du kommit i kajaken skall du justera pedalerna som du styr kajakens roder med. Dom ska kännas bekväma att manövrera och justeras genom att du viker upp den gröna spaken och sedan skjuter pedalen framåt eller bakåt, när du är nöjd låser du pedalen genom att föra ner den gröna spaken igen. Är det trögt, prova att dra lite i pedalen framåt eller bakåt så spaken går att fälla ner.

7. Fäll ner rodret (med tampen till höger om dig) när du paddlar iväg, kom ihåg att fälla upp det vid paddling i grunt vatten så det inte skadas.

Tips vid paddling

Filmerna nedan visar några bra tips vid paddling.

Kliva ur kajaken vid en klippa:

Om du kapsejsar (välter) med kajaken, se här hur du enklast kommer upp igen:

OBS! Paddla aldrig ensam då kan det bli mycket svårt att komma upp i kajaken i vattnet.

Paddelteknik

För att bli en bättre paddlare så rekommenderas träning, men det kan också vara bra att kolla in följande:

Efter paddlingen

1. Föll upp rodret, rengör kajaken genom att använda svamp och hink som finns vid kajakerna.
2. Sätt tillbaka kajaken på sin plats och lås fast den.
3. Häng in flytväst, kjol och paddel samt lås om dom.