Yogapaddling Linköping City

795 kr

Njut av stillheten och lugnet. Kombinera paddling i behagligt tempo med avslappnande yogapass och frukostbuffé på Scandic City.

Beskrivning

Program:
Samling kl 08.00 vid kajakuthyrningen vid Scandic City (mot Stångån) i Linköping. Vi börjar med ett 75-minuterspass Yoga vid Stångån (vid regn flyttar vi inomhus). Efter detta äter vi lyxig frukostbuffé på Scandic city och förbereder oss för paddelturen. Sedan instruktion om paddling och paddling i ca 1-1,5tim i lugnt tempo med guide. I gruppen delar vi på dubbelkajaker och enmanskajaker. Åter vid Scandic City senast 12.30.

Antal deltagare:
Minst 2 st, max 10 st.

Medtag:
Vattenflaska samt en extra tröja och byxor om det är kyligt ute. På våra kajakturer ska alltid ett extra ombyte och handduk packas i en vattentät säck/plastpåse.

Detta ingår:
I priset ingår följande: Lån av kajak och tillhörande utrustning, flytväst, frukostbuffé på Scandic city, lån av yogamatta/madrass.

Yogainstruktör:
Christina Grimsell är utbildad massage-, och friskvårdsterapeut samt yogainstruktör, hon har varit aktiv instruktör sedan 2002. ”För mig handlar yoga om att utforska och utveckla ditt inre mentala jag likväl som ditt yttre fysiska jag.” Christina hämtar inspiration från yogans olika grenar, t.ex. Hatha yoga och Qundalini yoga.

Vi måste ta hand om våra kroppar för var ska vi annars bo?